我不违言的说，我之所以会开始练习瑜伽不是为了领悟某些道理，也不是为了追求心灵的平静，而是为了可以跟大家炫耀说我上热瑜伽了。虽然以前有断断续续接触过瑜伽课程，就是上一堂课会休息一个月的那种，因为每次下课总会全身酸痛，似乎可以领残障手冊了，心头难免出現了OS：为什么还有那么多人要上瑜伽，难道他们都沒有知觉么？瑜伽不是可以让你有伸展和放松的功能么？为什么我都沒有如此的感觉。原本以为我与该项运动无缘了，在一次跟朋友聊天的机缘下知道了Daniel，也鼓起勇气踏进Daniel上了两堂课〈一堂是Flow，另一堂当然就是Hot啰〉，虽然在上课时老师说的动作并不是很懂，但也一样画葫芦的上完了我的第一堂Flow课程，我更佩服我自己能耐得住40度的高溫上完了我的第二堂Hot Yoga，我更要大声的说我沒有全身酸痛，反而有一种舒服的感觉，于是就这样我瑜伽結下了不解之緣，也一股脑儿的栽了进去。
     刚开始练习瑜伽时，会体验出从別的运动中所不能发现的自己，原來我的手脚是多么的不协调、原來我的身体是这么的僵硬、原來我的平衡感是那么的难找，在经过一段时间的练习后，前面所說的不适应慢慢的一件件克服了，但也会遇到一些荒谬困境，例如老師常说狗式是休息的姿勢，但对当时的我來说实在是痛苦无比，因为腿无法伸直，脚无法踩地，更別说背还要往后延伸；另外还有更让我百思不解的事，这些老师的算术都不是很好，明明已经熬过5、4、3了，过了一会儿，怎么又从3开始数，或者数了5、4 怎么不赶快数3，姿勢已经撑不住了。但这一切的一切只要你依著老師的方法慢慢练习，再藉由吸气吐气来放松你紧张的地方，如此不论是向前延伸或是向后弯、把意识放在那小小的平衡点，事情就不再荒謬了。
     別小看那张小小的瑜伽垫，它可是有笔墨难以形容的神奇功能呢！不论你在上课前是多么辛苦的上了12小时的班，还是多么疯狂的做了某些事情，当你走进教室，坐在那瑜伽垫上，一个专属于你的地方，你那顆起伏不定的心就自然的会沉靜下來，再加上课前吟唱的那三声OM，更可以让你的思緒专注于属于你的当下。虽然每堂课都会有新的挑战，或是在练习时会碰到不同的瓶颈，只要你运用你的胜利者的呼吸，打开你的心诚实的面对你自己的身体，并且最重要的是保持着一种玩游戏的心情，不要把瑜伽想成是一种苦差事，每堂課你都会有新的体验及惊喜，也会让你更期待下一堂课的到來。
     不是只有在瑜伽教室中做著那些奇妙的动作才是练瑜伽，只要你专注于你所做的每一件事，认真的体会你每一次的吸气与吐气，在你的生活中处处是瑜伽。感谢Daniel提供了一个温暖而且像家的空间，让我可以找回我的身体和心灵，并且可以发挥无限的可能，也要感謝Daniel的老师群們，能让我在一个沒有压力的课程中学习瑜伽，希望能在瑜伽的道路上继续坚持的走下去。